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お気に入りの器

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    土物が大好き。どんなお料理を盛りつけましょうか?
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美容・健康 Feed

2017年6月 8日 (木曜日)

水蒸気らしい

なんと!
ついに!
まさかの!

とうとう…!かな

ボスが アイコスにチェーーンジしました

出てくる煙は水蒸気なんだって。

お気に入りのようで 周りの喫煙者にも
どんどん薦めております。

ええこっちゃ٩(^‿^)۶

2016年5月24日 (火曜日)

チアシード

持ち歩き用のマイドリンクです。
いつもは 青汁粉末を水に溶いて そこへチアシードを入れてます。

今日は青汁を切らしてしまいましたので ビタミンCの粉末を溶いたものの中に チアシード入れました。

若干透明度がある為 チアシードが一段と おたまじゃくしの卵に見えて とっても気持ち悪いですね、ペットボトルの袋から出さずに飲もうっと。

これなら 見えない!
お口の中で ウニウニプニプニしますが(^^;;

次は 膨らみが凄い バジルシードってのを 試そうと思ってます。


まあ、何をやっても 痩せませんが…………

朝晩歩いて 500グラムも変わらないって 私は
どんな強靭な身体しとんかね

2016年5月 4日 (水曜日)

ウオーキングシューズ

凄いわ!私
ウオーキング続いています(^-^)/
1日 5キロですが

良く頑張ってるね!
ご褒美に靴を買ってあげるね!
って、旦那さんが言うわけ無いので
自分で買いました〜。
adidasです。

ちゃんとした靴を履くと
とっても歩きやすくなって ますます
楽しくなりました。

だけど ウオーキングシューズって派手なんですね。これでも地味な方なのですが 探すの苦労しました。

2015年3月13日 (金曜日)

ココナッツオイル

スーパーでも、見かけるようになりました。
お一人様ひとつ限りになってる
ボチボチ売れてる感じ
私が使ってるのはこちらです

お取り寄せですが 入荷後 直ぐにソールドアウトになるから 小まめにチェックしてないと いけないのが辛い。

そのうち飽きるかな?


2013年9月23日 (月曜日)

.じいちゃんは 身体に不調を感じると 大抵のものは灸で治します。見ていると こっちが力が入って 汗が出てきます。

.灸の後は 調子が かなり良いらしい。
でも、私は無理!

2013年9月 1日 (日曜日)

ブルーベリー

毎年 お盆に実家で大量にもらってくるブルーベリー

生食の後は ジャムにしてカスピのヨーグルトに入れて

冬まで食べていました。が!

実は・・今年のお正月に カスピのヨーグルトの種を取り忘れて

全部食べてしまったのですcrying

新しいものを作るのは 販売もされているので簡単なのですが

10年以上お世話し続けていた我が家のヨーグルトですから

しばらくはショックで 今でも悲しくて やめたまんまです。

なので、今年はジャムにはしないで 生のままジュースにして

飲んでます。大崎のオレンジハニーも入れて毎朝飲んでます。

保存用に冷凍にもしていて それを そのまんまミキサーに

かけると スムージーで楽しめますhappy01  

先日 眼科へコンタクトレンズを買いに行き視力検査を

したら 度を変えてもよさそうですね、って言われました。

少し見えるようになってるようです。効果あり?!

でもね  〇ンチが 真っ黒になります

たぶん ブルーベリーのせいだと思いますが

びっくりして 心配しましたsweat01

2013年4月30日 (火曜日)

台湾茶

上質の烏龍茶をお取り寄せしました。

アルミのパッケージを開けると

ふんわりと甘い香りがします。

この際 もっとおいしく楽しむために

茶器を揃えようと思いたったのですが

実家に茶器があったような気がして

ごそごそと探してみました。

したらば、ありました ありましたscissors

茶壷までありました。

充分使えます。もらいちゃいましょうnote

入れ方や茶葉のことは まだまだ素人ですが

ぼちぼち勉強しながら 楽しんでみたいと

思います。

まずは、おいしくお茶を楽しむ為の

茶菓子を見つけなきゃねwink

そこですflairポイントはsmile

重要ですhappy01japanesetea

2013年4月16日 (火曜日)

烏龍茶

1月に台湾へ行って現地添乗員さんに薦められた

烏龍茶を飲んで以来 はまってますjapanesetea

でも、烏龍茶って普通のお茶屋さんには売っていません。

同じものは連絡すれば取り寄せることは出来るのですが

こちらで買えないものかと探しておりましたら

広島インターを降りてすぐの所に 中国茶の

専門店がありました!「姫茶伝」さんshine

同じものはありませんが かなりの種類のお茶葉を

扱ってます。

ネットでも購入できますが、仕事で

広島へ行ったときにたずねてみました。

丁寧に説明をしてくださいます。

朝晩がばがば飲んでおりましたら すっかり

なくなってしまいました。身体の調子もいいですhappy01

次なるものを求めに行きたいです。

広島に仕事、無いですか?ボス・・・coldsweats01

2012年11月28日 (水曜日)

アメリカンスピリット

なんでも 100%無添加の煙草らしい

オーガニックなんだって

身体に良さそうに聞こえるから不思議よね

これ吸って身体に気を使うなら 吸わなきゃいいのに・・・って

思ってしまう私は煙草の煙と臭いが苦手ですsweat01

だけど、この煙草・・・

注意書きが 箱の約半分! 良く目立ってるし

裏側にも妊娠中は・・・って注意書きが同じようにあります。

なかなか いい仕事してます。凄いscissors

ただし

東広島では扱っている煙草屋が1軒。コンビニも1軒しかありません。

買うのに苦労されてますsweat01

って、私がボスの煙草事情を報告してどうするsign02

2012年10月20日 (土曜日)

美容院

今日は二人そろって美容院です。

西条のJamさんです

ちゃっかり写真とってブログにアップしよっと。

ワンコはいつもお世話になってるペットケアタウンさん

別室に連れて行かれて不満そうな顔でこっち見てます。

体重が6.4キロcoldsweats02 わぉ!ご主人様を真似しなくてもいいのに

増えてるよ!一緒にダイエットしようね・・・

お家にかえると安心したのか やさしいお顔になりました

今日はバンダナじゃなくてリボンだったんだ~heart04

二人そろってきれいになったのよね~shine

2012年6月 7日 (木曜日)

ファイト一発!

先週の土曜日、岡山での打ち合わせ以来 非日常的なスケジュールで動いてます。

楽しいのですが身体がついて行けておりませんsweat01

ブログも下書きが増えるばかりsweat01

今日も午後からあれこれと…
極めつけは土曜日sign03 

ぼちぼちファイと一発rockに 頼ろうかなぁsad
一晩寝たら・・・・・が、かなわない年齢になってるねweep
あっ!run24hours

2012年5月10日 (木曜日)

短くしました

長かった髪を切りました。

思い切ってショートにhappy01

すっきり、さっぱりhappy01 気分転換には持って来いですscissors

それに、何がいいって シャンプーの使用量が全然ちがいます。経済的ですdollar

今朝、小学生の男子から「あーー髪きっとる!かわいいじゃん!」と

言われましたgood

「お嫁さんになったげてもええよheart04」と言ったら

顔を引きつらせながら笑ってました。

素直な男子でしたweep

2012年4月24日 (火曜日)

かゆい

目がとてもかゆいですsweat01

目と言うより目の粘膜かな

一度ごしごしすると どうにもならないくらい痒さが増しますsad

我慢できずごしごしやっていたら目の周りがしゅわしゅわとひどいお顔にcoldsweats02

しゅわしゅわを伸ばそうとパックをしたら 目の周りにしみて来て痛い!

あわてて はずしたけど しばらく ひりひりして酷い目にあいましたshock

あああーーーーもう!かゆいsign01 かゆいsign03 かゆいsign01sign03

めんたま取り出して洗いたいくらい

2012年4月16日 (月曜日)

お手入れ

実は、酷い外反母趾です。

歩きやすく足にフィットする靴を見つけるのは大変です。

なので、はきやすい靴は大切にします。

今年も踵とつま先を修理して収めます。

Dsc03826

ゆめタウン東広島店にある靴の修理屋さんは仕事が丁寧で

価格もお手ごろです。

2012年4月 1日 (日曜日)

MBT ・マサイベアフットテクノロジー

旦那さんが靴を買いました

MBT!これです。

Dsc03739

はじめの1週間は1回の着用時間を15分とし1日の使用回数を3~4回に

とどめなければなりません。

一般的な体力のある人だと2週間から1ヶ月程度で連続して2時間

履き続けられるようになるらしいです。

自然な歩行動作が無意識に行えるようになるには3ヶ月かかるようです。

めんどくさい靴のようですが 旦那さんはこれで元気になるんだ!と

言っています。

シェイプアップにも良いそうなので 旦那さんに効果が現われたら

私も試してみたいですhappy01

2012年3月31日 (土曜日)

TONYMOLY

韓国のトニモリーで買ってきたこだわりのフットケア商品です。

Dsc03730

こんな風に

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専用のビニール袋を履き 液体を流し込んで1時間30分待ちます。

その後、洗い流します。

1週間もすれば角質がごっそり はがれ落ちて赤ちゃんの様な足になるはず・・・

さて どんな風になりますか 乞うご期待ですhappy01

2012年3月 8日 (木曜日)

結果在中

届きましたmail

Dsc03342

18日に受けた健康診査の結果です。

あぁーーードキドキするbearing

見たくないけど 見なければなりません。

開封する手に力が入ります。

えええぇ~いhairsalon

判定やいかに・・・

2012年3月 7日 (水曜日)

寝不足

ここのところ 夜な夜な資料作りやイベントの準備とかで

非日常的な内容が脳みそを刺激するせいか 

なかなか寝付けない日が続きます。

ぐっすり寝た感がなくて 朝もすっきり起きられないしcoldsweats01

眠くなったらまずいと思ってアルコールを抜いていたのが

いけなかったかな???

今日は、ちょびっとbeerいただいてみました。

今夜は どうでしょう・・・sleepy効果はあるかしらcoldsweats01

2012年2月21日 (火曜日)

よーじやの石鹸

京都のお土産に よーじやの石鹸をいただきました。

Dsc03074 Dsc03077

弾力のある肌理の細かい泡が立つらしいです。

泡立てネットももらったので さっそく今夜、使ってみます。

これで汚れをしっかり落として 

益々、輝くshine主婦になること間違いなしだわねgood

2012年1月21日 (土曜日)

いつもと同じ・・・

久しぶりに美容院に行きました。

随分伸びていたので どうせなら少しイメチェンしようかな~と

ヘアカタログを身ながらここをこうして・・・ここはこんな風に・・・と

美容師さんと盛り上がり 出来上がりを楽しみにしていました。

ところが、出来上がりはいつもと同じcoldsweats01

途中、世間話で盛り上がったのがまずかったかなsweat01

まっ!お顔が同じだから 少々じゃ変化ないのかもねcoldsweats01

昔のように思い切ったイメチェンが出来なくなりました。

歳のせいかなぁ・・・。

帰りに「さくらやさん」の前を通ったら いつの間にかに

「いちご大福」が発売になってましたlovely

バタバタしてから忘れてたよwobbly気づいて良かった!食べ損なうとこでしたheart04

「さくらやさん」の「いちご大福」はあんこが白あんなのよねheart04

その、あんこは良いんだけど・・・今年は、いちごが・・・小さい・・・よcoldsweats02

たまたまかなsign02

2012年1月18日 (水曜日)

コラーゲン

食事もわやくちゃで、お肌のお手入れもせず、暖かいお部屋で

数日過していたからか お肌が乾燥したのでしょうsweat01

お顔がしゅわしゅわして 小さな皺がshock

手の甲もクリームを付けても付けても 張りが出ないweep

そこでコラーゲンたっぷりの葱・鳥スープを作ることにしました。

材料はこれだけ!

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鶏がらスープの素が切れてたから中華あじで代用します。

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適当に切ってお鍋に入れたらクツグツ煮込むだけhappy01

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お葱がとろとろになり お肉が骨からほろりと外れるくらいになったら

中華あじ 黒胡椒 塩 料理酒で味を調え出来上がりscissors

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そのままいただいても良いのですが わたしはこちらを入れて

辛~くしていただきますimpact。キムチを入れてもおいしいです。

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impact超辛いチーズ入りのトッポギ(一人分じゃありません)も作って晩ご飯happy01

そして、本日届いた中尾醸造の限定酒の会の2回目の日本酒で盛り上がるup

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皺が減るかしら・・coldsweats01・・

2012年1月 4日 (水曜日)

ゲルマ温浴効果

10日ぶりにゲルマに行きましたspa

年末年始と食べるのを控え アルコールも控え気味で頑張りました。

だからゲルマを休んでいても維持管理できてると思いました。

なのに・・・なのに・・・体重がupupup

ひょぇ~~~shock

今月は、後一回でしばらくゲルマもお休みしなければなりませんsweat01

斯くなる上は断食かbearing

2011年12月19日 (月曜日)

コスメ

娘の韓国土産です。ほんの一部ですcoldsweats01

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夏に行った時は かたつむりクリームと毒蛇エッセンスsnail

半年使って ぴっかぴかの私happy01

今回は きのこのクリームとキャビアの化粧水 ダイヤのなんとか・・・

角質がとれてshine 皺がのびてshine 色白になってshine おまけに小顔shineshine

ひゃーーーーup 見合い話が来たらどうしましょうheart02って 私のことですよbleah

2011年12月14日 (水曜日)

ゲルマ温浴

12月も時間調整しながら通ってます。

リラクゼーション「ばら」

汗をたっぷりかいた後 おいしいお茶をいただきながら

お姉さんとおしゃべりタイムheart04ほっとするひとときですcafe

今日は岡山のきなこのおだんご頂いちゃいましたnote

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報告~きつくてジッパーが上がらなかったブーツ

    履けるようになりました~up

2011年11月25日 (金曜日)

リラクゼーション ばら

お店のディスプレーもクリスマスバージョンになり気分はジングルベル~note

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そしてトトロンは1ヶ月間頑張って通いましたよ!

がんばりましたrock 成果は・・・

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むむむ・・・体重は・・・平行線ですねぇ・・coldsweats01

体調は絶好調になったんだけどねぇ

だけどこの時期冬支度のためか かならず体重が2~3キロ

増えますがしっかり食べてても維持できてるってことは

やはり絶大な効果出てますscissors

原因は一つ、いや二つ!お風呂上りのbeerとバターピー

絶好調ゆえbeerがすすむのよねぇsweat01

これを半分にするかやめるかなんだけど・・・無理なのよぉ・・delicious

トトロンの脂肪さん達はトトロンから離れがたいようですねpig

しかたないconfidentここまで来たら一緒にお正月を迎えるとしましょう。

さらなる仲間を増やしながらpigpigpig・・・ってわけにはいかないよぉcoldsweats02

12月も通うからねrun

1ヶ月間フリーパスで5000円は絶対お得だからねscissors

楽しみながら維持していけたら良いよねnote

あわよくば 体重減につながればもっと良い

beerも控えます。一ヵ月後をお楽しみにsmile

2011年11月17日 (木曜日)

米ぬか

エディオンさんで精米機を買いました。

毎日3合ずつ精米してご飯を炊いています。

shineぴっかぴかでつやつやで炊き上がりのご飯を見るのが楽しみです。

炊飯器の蓋を開けるたびに 「おおーいいねぇ」とつぶやくのが

日課になりました。

先日冷蔵庫の野菜室に玄米食用に入れておいた古米を精米して

炊いてみました。新米と違いがでるかと思いましたが同じように

ぴかぴかに炊き上がりましたので やはり直前に精米するのが

ベストなんでしょうね。娘はすでに面倒だって言ってますが

私は、まだ楽しめてますhappy01

そして、もっと楽しみなのが 副産物の「ぬか」です。

ネットで検索して色々試しています。

新鮮な「ぬか」ですから捨てるには忍びない・・・

ご飯もつやつやshine お肌もつやつやshine 廊下もつやつやshine

食用にもなるようですが そちらはまだ試していません 

明日あたり天麩羅衣に混ぜたりしてみましょうhappy01

腸もすっきりダイエット効果もあるらしい

実はこれが一番の狙いなんですが かなり効果があるようなので

休日に試してみることにしましょうhappy01

ゲルマ温浴効果も出てますから ダブル効果だわscissors どうしましょう!

トトロンさん、これ以上きれいになっちゃったらhappy02 ダ・ハハハハ~note

2011年11月 3日 (木曜日)

合同強化練習会

秋晴れの中 三次運動公園テニスコートで 広島県中学生ソフトテニス 

合同強化練習会が開催されました。

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みんな凄く強そうですtennis

午前中は練習、午後から3チームによるリーグ戦 その上位2チームが

トーナメントに上がり ベスト4が県内合同強化合宿に参加できます。

この強化事業は広島県ソフトテニス連盟の国体強化事業の一環で

日本ソフトテニス連盟に会員登録が必要です。

tennis

さて、体調不良の息子、三次まではたどり着いたものの 顔色超悪いshock

ペアの子のお母さんが やつれようをみて心配してくれましたが

こんな会に参加できるなんて奇跡だから 練習に参加する!って。

けれど 最初のランニグ2週目でダウンshock

超ハードな練習の数々・・・無理!無理!

かわいそうだけど 練習は見学することになりました。

tennis

だけど みんな中学生なのに ほれぼれするプレーをみせてくれます。

調子良くても敵う相手ではないですsweat01

リーグ戦も ぼろぼろ!トーナメントへもエントリーできませんでした。

でも強い相手と戦えたこと、 試合運びもしっかり見学できて

彼らには、良かったと思います。良い体験でした。

tennis

帰りは、せっかくなので 隣接している 三次ワイナリーでワインを試飲し

ピオーネソフトクリームを食べ お土産に

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これ買って 帰りました。

そして、母達だけで 奥田元宗美術館内の

レストラン洋食工房でランチをしたことは内緒です。

おいしかったわheart

2011年11月 2日 (水曜日)

喘息

数日前から風邪気味の息子、とうとう昨日、喘息になっちゃいましたsad

昨夜はほとんど寝てません、薬も効果なしsweat01

今朝、休むように言っても聞きません!フラフラしながらクラブの朝練にrun

おまけに午後練までやって帰るものだから とうとう

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こうなるよねsign03

hospital「いしねファミリークリニック」

診察の受付時間は過ぎてたんだけど 快く「良いですよ。お越しください」って

ありがたいですcrying 点滴と吸入、終わったの8時半でした。

どうもありがとうございましたheart

息が出来るって喜んでる息子、明日は三次でソフトテニスの合同強化練習会です。

トーナメントを勝ち進んで行けることになった練習会ですから参加したいよね。

元気になって目覚めてほしいのですが・・・fuji

母は送迎担当です。いずれにしても休めなからねdash

2011年10月26日 (水曜日)

リラクゼーション ばら

リラクゼーション「ばら」にゲルマニウム温浴に行ってきましたspa

なんと!1年ぶりでした。

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こちら、マックスバリュ本郷店の隣にあります。

2号線からちょっと入ったところだから すぐわかりますhouse

昨年末 ご主人がご病気でお亡くなりになり さみしくなりましたが

その後、奥様と娘さんご夫婦で 再開され 頑張っていらっしゃいますhappy01

なんと、お孫ちゃんも誕生してましたheart

今日もステキな笑顔で迎えてくださいましたshine

spa

短パン半そでに着替えると 体重測定、お水を飲んで手と足を洗って

さぁー始めるよhappy01 と言っても することは

有機ゲルマニウムを溶かした温水に 

肘からした、膝から下を20分つけるだけなのよね。

5分もすると ジワーっと汗が出てきて

10分経つと 汗が流れでてるのがわかります。

この20分でエアロビクス2時間分の効果ってすごいでしょ!

温浴だけで有酸素運動をした状態になるって言うから

ものぐさトトロンにはうってつけなのよねsmile

直ぐに体重減とは行きませんが 続けていくと 確実に

体重は減っていきますscissors

お肌もつやつやshine寝つきも良く 元気になってる実感ありですscissors

実は・・・教えちゃいますけど

なにが凄いって 直ぐに実感できるのが お酒bottle

どんなに飲んでも酔わないのcoldsweats01

これって 良いのか良くないのかわかりませんが・・coldsweats01

年末に向けて調整したい方 ゲルマ!お試しあれですよ。

1ヶ月間 何度行っても 5000円のチケットがお得ですspa

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あれ?実年齢が・・・smile 体内年齢は39歳になっちゃいましたup

2011年8月 6日 (土曜日)

夏ばて?

学校が夏休みに入ると 途端に忙しくなる会社ですsweat01

暇な時との落差が激しいからか ここんところ体が・・・・down

やってることは嫌ではなく むしろ 段取りを考えながらが楽しく

遣り甲斐に感じられているのですが どうも 体がシャキッとしません。

そんな時

今朝は早朝から 近所の希望作業所スマイルさんへ草刈にいきました。

民生委員さんのお仕事の一つです。

暑かったけど一汗かいたら 随分すっきりしました。

終わりにいただいた冷たいスイカのおいしかったことheart04

気が付きましたflair

一日中 冷房の中が たたってるようですsweat01

やっぱり 汗をかくことは 大切ですねconfident

今夜は 町内会の新仏合同法要もあります。

盆踊り踊れるかしら・・・coldsweats01

と、いうことで その前に

まず、民生児童委員8月の定例会に行ってきますdash